Cross Sado
Forging Fitness

O Cross Training define-se como um sistema de treino de força e condicionamento físico baseado em exercícios funcionais, constantemente variados, feitos a alta intensidade.

É facil de explicar mas para o compreenderes tens que experimentá-lo.

Marca a tua aula experimental!

"A box" é o nome que damos ao local onde treinamos, normalmente armazéns, mas não é só isso, é o sítio onde te vais divertir, conhecer pessoas com a mesma paixão e que partilham o esforço contigo.

Fazemos as aulas juntos, adaptamos os exercícios ao nivel de cada atleta, temos sempre um coach a orientar-nos e sempre com vagas limitadas para a segurança de todos.